Naar buiten is gezond

maandag 7 december 2015

De dagen worden al korter nu het steeds vroeger donker is maar dat is natuurlijk geen excuus om binnen te blijven. Juist nu naar buiten is gezond en lekker.

Het is algemeen bekend dat beweging in de buitenlucht helpt om winterblues te verdrijven, weerstand op te bouwen tegen virussen en sneller calorieën te verbranden.

Kortom: genoeg redenen om er ondanks grijze luchten toch op uit te trekken voor een fietstocht of een wandeling.

Een fietsrondje is snel samengesteld op de routeplanner, maar spontaan een rondje fietsen door het volgen van de knooppuntbordjes kan natuurlijk ook.

Een lange wandeling of een kort rondje om kan worden gevonden op de routeplanner van het Noord-Hollandse wandelnetwerk.

Een tochtje over onze terreinen kan natuurlijk altijd. Bedenk na een herfststorm wel of het verstandig is om het bos in te gaan in verband met loshangende takken.